08-16
2019
暑气未散，月色明亮如水光粼粼，秋风初起，吹入衣袖顿感微凉。立秋是二十四节气中的第13个节气。立秋有三候，一候，凉风至。二候，白露降。三候，寒蝉鸣。立秋之后，温度下降并不是立竿见影，天气逐步转凉，早晚温差逐渐增大。季节变换时候饮食起居上皆要做出调整。
12-17
2018
8月7日21时30分34秒，立秋。 立秋意味着凉爽季节的开始。但正直三伏天中,天气仍旧十分炎热，防暑降温还是十分必要的。 不过，立秋总归是进入秋季的标志，立秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡饮食起居、精神情志、运动锻炼、皆以养收为原则。 1、起居调养 秋季应“早卧早起，与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。 立秋乃初秋之时，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情形，因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。 "春困秋乏夏打盹"，立秋后不仅仅是困，还让人觉得浑身乏力提不起劲。大家应避免秋乏的现象出现，保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，锻炼的时候要循序渐进。 2、精神调养 秋季人们既有收获的喜悦，也难免触景生情，产生"夕阳无限好，只是近黄昏"的失落感。 因此，在进行精神调养时，要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。 3、饮食调养 《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。 秋季燥气当令，易伤津液，饮食应以滋阴润肺为宜。可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃养肺生津。 注意补充维生素和微量元素，多吃一些清淡食物。 4、运动调养 秋季是运动锻炼的大好时机，每人可视情况选择，如太极拳、瑜伽、游泳、拉筋、快走、慢跑、爬楼梯、滑旱冰、跳绳、踢毽子、打羽毛球等。 大连金石滩医院地址：大连金石滩国家旅游度假区青石路99号 咨询电话：87903438
12-17
2018
亲爱的医师们： 八月，硕果飘香，生机盎然。我们迎来了首届“中国医师节”。值此节日之际，我谨代表院董事会向全院医师致以节日的问候和崇高的敬意！ 2017年11月3日,国务院通过了卫计委关于设立“中国医师节”的申请,于11月20日发布批复文件,同意自2018年起将每年8月19日设为“中国医师节”,医师节是我国继教师节、护士节、记者节之后设立的第四个职业性节日，这充分体现了党和国家对医务人员的关心、关爱和支持，体现了白衣天使的职业荣誉和魅力，体现了医师们的人生价值。 医师是个崇高的职业。从我们步入医学殿堂的那一刻起，我们就选择了神圣，恪守“健康所系，性命相托”的誓言；当我们开出第一份处方、第一次拿起手术刀的那一刻，我们就深知，病人生命相托，责任重于泰山。我们时刻肩负着救死扶伤、治病救人的神圣职责，担负着护佑生命尊严、护佑人民生命健康的重大使命，用实际行动践行着希波克拉底的誓言。 我们选择神圣，肩挑使命，风雨兼程。在救死扶伤的前沿一线，无私奉献、辛勤付出，充分展示了新时代白衣天使的良好形象，以实际行动诠释了“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的卫生健康崇高精神，不忘初心，牢记使命，进一步强化医德医风建设，不断提高职业素养，用真情传递健康卫士的温暖，用汗水书写白衣战士的忠诚，用妙手担起希望，用精诚赢取未来，在平凡忙碌的岗位上做病人值得托付生命的人，无愧为守护人民群众身心健康和生命安全的忠诚卫士。努力做“有情怀、有温度”的好医生。 在医院发展的关键时期，我衷心希望我们的医师秉承医者仁心，强化担当作为，当好人民健康的守护者、精湛医术的引领者、健康大连的实践者、大爱无疆的奉献者，医学精粹的传承者，为医院的发展建设作出新的更大贡献。 最后，再一次祝愿医师们节日愉快、身体健康、工作顺利、万事如意！ 院长：戴经捷 2018年8月18日
